"Заниматься спортом легче, чем вы думаете!"
Специализация:
- Функциональные и силовые тренировки;
- Жиросжигающие тренировки по системе ТАБАТА;
- Составляю план питания в зависимости от целей и задач;
- Коррекция фигуры для женщин (рельеф тела, снижение объема жировой ткани, избавление от «галифе», уменьшение объемов тела на 1-1,5 кг за месяц);
- Разбираюсь в анализах и в гормональном дисбалансе, знаю как сохранить здоровье и красоту, делюсь опытом как в 40+ выглядеть на 25.
Опыт работы тренером: с 2000 г.
Спортивные достижения: КМС по плаванию.
Сертификаты: Персональный тренер; Основы сбалансированного питания и использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге; Диетологическое сопровождение клиентов и обучение правильному питанию; Особенности тренировок женщин; Стретчинг в работе персонального тренера; Особенности фитнес-тренировки при нарушении осанки и при сколиозе; Роль гормонов в поддержании здоровья и красоты.
Успешно прошла программу базового уровня PreventAge Lifestyle School (филиал Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины).
Моя мотивация: Приводить людей к результату, за который я болею всей душой!
Хобби/увлечения: функциональная превентивная медицина, путешествия, теннис.
