МФР + Pilates

Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
Групповые программы
Низкая интенсивность
55 минут
Помогает с восстановлением, снимает боль и стресс, развивает гибкость, пластику, мышечную силу и тонус.

Описание

МФР + Pilates - это специальный оздоровительный класс реабилитационной направленности. Двойная польза от класса - совмещение уникальной методики пилатеса и методики миофасциального расслабления.
Основной принцип пилатеса - научиться контролировать свое тело и разум, принцип МФР - расслабить фасции и глубокие мышцы. На классе используется специальное оборудование - ролл для массажа.