Step

Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
Групповые программы
Средняя и высокая интенсивность
55 минут
Сбросить лишний вес, мышечная сила и тонус.

Описание

Степ аэробика — это разновидность кардио-тренировки на основе выполнения танцевальных элементов с применением специальной степ-платформы. Ее можно считать одним из наиболее эффективных способов добиться снижения веса и формирования красивой фигуры, не превышая при этом своих физических возможностей.
Этот вид аэробики доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки.