Зайцева Ирина
Персональный тренер тренажерного зала, Papa Smith Одинцово
“Меньше слов, больше дела!”
Специализация::
- Коррекция фигуры (сброс лишнего веса, набор мышечной массы, поддержание формы);
- Силовой тренинг (подготовка к соревнованиям по бодибилдингу в категории фитнесс-бикини, позирование);
- Работаю с людьми разной возрастной категории (дети от 8 лет);
- Программа тренинга после маммопластики;
- Программа тренинга "Укрепление малого таза";
- Составление тренировочного плана согласно физиологическим данным и противопоказаниям (если такие есть);
- Составление программы питания и меню.
Образование: высшая школа фитнеса Павла Ершова, г. Санкт-Петербург.
Спортивные достижения:
- Серебряная медаль, категория фитнес-бикини, Липецк 2023 г.;
- Топ Сочи, фитнес-бикини, категория мастера, 2021 г.;
- Топ Саратов, категория мастера, 2022 г.;
- Топ Брянск, категория мастера;
- Липецк 2024, бронзовая призерка, категория мастера.
Моя мотивация: Стать лучшей версией себя!
Любимое блюдо: паста.
другие тренеры
