Пилатес с Мячом

Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
Групповые программы
Низкая интенсивность
55 минут
Равновесие, мышечная сила, координация.

Описание

Это разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. Это урок, на котором вы научитесь контролировать свое тело, узнаете, что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, координации движений, качества мышц с использованием большого гимнастического мяча. Уровень нарузки начальный, средний.

Выберите параметры, чтобы показать расписание Чтобы удобно использовать расписание, пожайлуста, выберите интересующие Вас параметры.

вам может понравиться

Функциональный Тренинг

Подробнее

Йога ₽

Подробнее

Табата

Подробнее

Фитбол

Подробнее

Пилатес

Подробнее

Растяжка

Подробнее

Ягодицы + Растяжка

Подробнее

Зум-Микс

Подробнее

Body Sculpt

Подробнее

Тренировка на верх тела

Подробнее

Тренировка на ноги

Подробнее

Ягодицы + Пресс

Подробнее

Super Bums

Подробнее

Круговой Тренинг

Подробнее

Интервальный Степ

Подробнее

Step + Power

Подробнее

Пресс и Растяжка

Подробнее

Здоровая спина

Подробнее

Танцевальный Микс

Подробнее

Латина

Подробнее