Интервальный Степ
- Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
- Групповые программы
- Высокая интенсивность
- 55 минут
- Помогает развить выносливость, координацию, мышечную силу и тонус, а еще сбросить лишний вес.
Описание
Интервальный Степ - эта тренировка сочетает в себе аэробные интервалы на степ-платформе и силовую работу. Интервалы длятся по 2-5 мин. Программа позволяет одновременно прорабатывать все группы мышц, одновременно тренируя силу и выносливость. Работа на степ-платформе представляет собой легкие элементы степ-аэробики.Записаться на тест-драйв
Оставь свой номер и мы забронируем за тобой бесплатно: первое посещение фитнес-клуба и персональную тренировку
Пт, 11.09
Сб, 12.09
Вс, 13.09
Пн, 14.09
Вт, 15.09
Ср, 16.09
Чт, 17.09
Пт, 18.09
Сб, 19.09
Вс, 20.09
Пн, 21.09
Вт, 22.09
Ср, 23.09
вам может понравиться