Табата
- Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
- Групповые программы
- Высокая интенсивность
- 55 минут
- Сила, выносливость.
Описание
Это вид высокоинтенсивной интервальной тренировки. Выполняются упражнения с максимальной интенсивностью в течение 20 секунд, затем 10 секунд отдыхаем и таких чередующихся подходов 8. На выполнение 1 упражнения должно уйти ровно 4 минуты. Табата поможет достичь различные цели: сжигание жира, повышение мышечного тонуса, укрепление общего состояния здоровья.Записаться на тест-драйв
Оставь свой номер и мы забронируем за тобой бесплатно: первое посещение фитнес-клуба и персональную тренировку
Пн, 24.08
Вт, 25.08
Ср, 26.08
Чт, 27.08
Пт, 28.08
Сб, 29.08
Вс, 30.08
Пн, 31.08
Вт, 01.09
Ср, 02.09
Чт, 03.09
Пт, 04.09
Сб, 05.09
ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ
вам может понравиться
