Top.Mail.Ru
Tabata
+7 (499) 460-07-04
+7 (499) 460-07-04
Tabata
  • Для взрослых от 18 до 40 лет
  • Групповые программы
  • Высокая интенсивность
  • 55 минут
  • Сбросить лишний вес, мышечная сила и тонус, накачать мышцы

Описание

Это вид высокоинтенсивной интервальной тренировки.   Выполняются упражнение с максимальной интенсивностью в течение 20 секунд, затем 10 секунд отдыхает и таких чередующихся подходов 8. На выполнение 1 упражнения должно уйти ровно 4 минут. Табата поможет достичь различные цели : сжигания жира,   повышение мышечного тонуса, укрепления общего состояния здоровья. 


Чт, 29.02
Пт, 01.03
Сб, 02.03
Вс, 03.03
Пн, 04.03
Вт, 05.03
Ср, 06.03
Чт, 07.03
Пт, 08.03
Сб, 09.03
Вс, 10.03
Пн, 11.03


ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ



вам может понравиться