Tabata
- Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
- Групповые программы
- Высокая интенсивность
- 55 минут
- Сила, выносливость.
Описание
Это вид высокоинтенсивной интервальной тренировки. Выполняются упражнение с максимальной интенсивностью в течение 20 секунд, затем 10 секунд отдыхает и таких чередующихся подходов 8. На выполнение 1 упражнения должно уйти ровно 4 минут. Табата поможет достичь различные цели : сжигания жира, повышение мышечного тонуса, укрепления общего состояния здоровья.Записаться на тест-драйв
Оставь свой номер и мы забронируем за тобой бесплатно: первое посещение фитнес-клуба и персональную тренировку
Сб, 07.12
Вс, 08.12
Пн, 09.12
Вт, 10.12
Ср, 11.12
Чт, 12.12
Пт, 13.12
Сб, 14.12
Вс, 15.12
Пн, 16.12
Вт, 17.12
Ср, 18.12
Чт, 19.12
ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ
вам может понравиться
