Yoga $
- Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
- Групповые программы
- Низкая интенсивность
- 85 минут
- Помогает развить гибкость, пластику, мышечную силу, координацию, а еще йога отлично снимает стресс.
Описание
Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих — образ жизни. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния. Систематические занятия благотворно влияют на все органы и системы, позволяют достичь душевного равновесия.Другими словами - это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам.
