Гибкая сила

Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
Групповые программы
Высокая интенсивность
55 минут
Помогает снять стресс, развивает мышечную гибкость и увеличивает общую подвижность всего тела.

Описание

Гибкая сила — это формат тренировок, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и пластичности движений. В основе занятий лежит сочетание классической растяжки и мягкой функциональной нагрузки, что позволяет одновременно работать над эластичностью мышц и укреплением всего тела.

Выберите параметры, чтобы показать расписание Чтобы удобно использовать расписание, пожайлуста, выберите интересующие Вас параметры.

вам может понравиться

Функциональный Тренинг

Подробнее

Йога ₽

Подробнее

Табата

Подробнее

Фитбол

Подробнее

Пилатес

Подробнее

Растяжка

Подробнее

Ягодицы + Растяжка

Подробнее

Зум-Микс

Подробнее

Body Sculpt

Подробнее

Тренировка на верх тела

Подробнее

Тренировка на ноги

Подробнее

Ягодицы + Пресс

Подробнее

Super Bums

Подробнее

Круговой Тренинг

Подробнее

Интервальный Степ

Подробнее

Step + Power

Подробнее

Пресс и Растяжка

Подробнее

Пилатес с Мячом

Подробнее

Здоровая спина

Подробнее

Танцевальный Микс

Подробнее