МФР + Растяжка

Для взрослых от 18 до 54 лет, 55 лет +
Групповые программы
Низкая интенсивность
55 минут
Помогает с восстановлением, развивает гибкость и пластику, а также снимает стресс.

Описание

МФР + Растяжка сочетает в себе упражнения на увеличение гибкости и техники самомассажа с использованием роллов и мячей. МФР в комбинации с растяжкой дает следующие результаты: способствует улучшению циркуляции жидкости в мышцах и тканях (уменьшает целлюлит и отеки), увеличивает подвижность суставов и мышц, расслабляет и снимает напряжение в триггерных точках, после силовых тренировок, ускоряет восстановление мышц, улучшает гибкость, уменьшает болевой синдром, восстанавливает кровообращение и эластичность.